Баня в жизни русского человека всегда выполняла несколько функций: в ней мылись, грелись и общались. Посещая ее с друзьями, человек проходил ритуал совместного обновления тела и души.
«Легкий пар» русской бани обеспечивает медленный прогрев организма, засчет чего выходят вредные вещества и кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Ускоряется обмен веществ, расслабляется мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы.
- Температура – 100 °С;
- влажность – 60%;
- рекомендуемое время пребывания – от 4 до 12 мин. за один заход.
После посещения парной рекомендуется окунуться в прохладный бассейн, чтобы обезопасить организм от перегрева.